长期喝南瓜粥的坏处

虽然南瓜粥对健康有益，但长期食用可能引发一些问题。首先，南瓜富含的胡萝卜素会在皮肤上沉积，导致肤色变黄。其次，南瓜是一种温热的食物，味道甜美，如果长期食用，可能会打破体内的阴阳平衡，引发内热，出现上火的症状。因此，尽管南瓜粥有其优点，但也应适量食用，避免过度摄入。