小姜
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2024-08-21 进行了回答
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南瓜含有丰富的胡萝卜素,能转化为维生素A,对皮肤和视力有益。然而,过量摄入可能导致皮肤发黄。另外,虽然南瓜中的膳食纤维有助于消化,但过多的淀粉会给脾胃带来负担,引发腹部膨隆和消化不良。因此,适量食用南瓜是关键。