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2024-09-04 进行了回答
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大米作为日常主食,其热量并不高。每100克大米仅含有116卡路里,而同样重量的鹅蛋却只有48卡路里,这意味着大米的热量仅为鹅蛋的一半多一点。对于一个正常成年人来说,他们每天的日常活动大约需要消耗2000-3000大卡的热量,而鹅蛋中的蛋白质提供的热量很容易被人体消耗掉。因此,从整体上看,大米的热量并不高。