虫草熬水一天喝几次

冬虫夏草的有效成分浓度较高，因此不需要频繁饮用。对于大多数人来说，每天一次的虫草水就足够保健了。此外，由于冬虫夏草含有丰富的活性成分，建议每次泡制200-300毫升的水，待水变淡后再添加新鲜开水，重复这个过程4-6次即可。