虫草煲什么食材最好

虫草的效用因人而异，其味甘，性平，归肺肾经，富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养元素以及虫草素等活性成分。对于人体来说，它具有补肺肾、止血化痰、益精止咳的功效。日常保健中，建议用虫草搭配鸡、猪肉、鸭肉、排骨或鸽子等食材，因为这些食材同样含有丰富的营养成分，一起食用效果更佳。