食脱
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2024-09-06 进行了回答
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鸡胸肉对减肥有益,但仅依赖它来减肥并不可取。长期只吃鸡胸肉可能导致营养失衡,影响健康并降低减肥效果。因此,在减肥期间,应保持饮食多样化,除了吃鸡胸肉外,还要多吃水果、蔬菜和粗粮,以确保摄入均衡的营养。这样既能达到减肥目的,又能保持身体健康。