红豆薏米有副作用吗

红豆薏仁在正常食用情况下，并无副作用。然而，由于薏米属于凉性食物，过量食用可能使体内寒气累积，对脾胃产生伤害，从而引发腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状。因此，为了避免身体出现不适，我们应适量食用红豆薏仁。虽然它具有一定的药理作用，但只要控制好摄入量，就可以避免产生负面影响。