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雪莲果晚上吃会长胖吗

随缘散人 于 2024-09-07 提问
雪莲果晚上吃会长胖吗
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诗人疯了
诗人疯了 最佳答案 2024-09-08 进行了回答
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根据情况而定。雪莲果的糖分、热量和脂肪含量较低,富含更多维生素和矿物质,适量食用不容易导致体重增加。然而,由于雪莲果含有大量水分,夜间运动量较小,过多摄入可能导致晚上频繁起床,影响睡眠质量。因此,对于尿频者,建议不要在晚上过量食用雪莲果。