汗蒸后恶心想吐怎么办

当体内因出汗过多而丧失大量钠、钾离子时，人们可能会出现四肢无力、头晕、恶心和脱水等症状。此时，适当补充淡盐水或牛奶有助于体力恢复。然而，对于过度疲劳的人来说，汗蒸可能使身体更加虚弱，因此，如果出现恶心反胃等症状，应立即停止蒸桑拿并充分休息，待体力恢复后再进行。