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为什么喝柠檬水会上火

超重 于 2024-09-07 提问
为什么喝柠檬水会上火
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予你一生
予你一生 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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过度消费柠檬水可能导致身体不适。由于其富含果酸,过量摄入会刺激口腔和胃部,引发牙痛、腹痛、腹泻、咽痛等上火症状。特别是糖分过高的柠檬水,更容易导致上火。因此,建议每天饮用柠檬水的量不超过1000毫升,最佳量为300-500毫升。饮用后,最好再喝一些凉开水以平衡体内热度。