白柚和红柚哪个更利于减肥

柚子的热量相对较低，每100克仅有42卡路里左右，且富含膳食纤维，能增强饱腹感，帮助控制食物摄入。因此，无论是白柚还是红柚，都对减肥有积极影响。然而，尽管柚子热量低，但并不意味着没有热量。如果过量食用或不控制其他食物摄入量，可能无法看到明显的减肥效果。