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白柚和红柚哪个更利于减肥

局外人 于 2024-09-07 提问
白柚和红柚哪个更利于减肥
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藍色千晞
藍色千晞 最佳答案 2024-09-08 进行了回答
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柚子的热量相对较低,每100克仅有42卡路里左右,且富含膳食纤维,能增强饱腹感,帮助控制食物摄入。因此,无论是白柚还是红柚,都对减肥有积极影响。然而,尽管柚子热量低,但并不意味着没有热量。如果过量食用或不控制其他食物摄入量,可能无法看到明显的减肥效果。