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吃柚子可以减肥减脂肪吗

朝朝 于 2024-09-07 提问
吃柚子可以减肥减脂肪吗
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前女友
前女友 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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柚子具有一定的减肥辅助效果。每100克柚子果肉热量只有42卡,脂肪含量极低,主要包含水、膳食纤维和多种维生素等微量元素,对身体有益且不会增加太多热量。适当食用柚子可以降低其他高热量食物的摄入,有助于减脂瘦身。但仅靠吃柚子无法达到理想的减肥效果,结合运动来消耗热量才是关键。