牛油果几天吃一个最好

建议每2-3天食用一次鳄梨，以充分吸收其丰富的维生素、脂肪和蛋白质等营养成分。每天都吃可能导致消化不良。一般来说，两天吃一个鳄梨比较合适，这样既能充分利用其营养，又能避免暴饮暴食导致的不适。对于肠胃消化能力一般的人，建议每3天吃一个鳄梨。