一天一瓶苏打水对身体好吗

建议每天饮用300ml的苏打水，因为不同品牌的汽水容量各异。适量饮用汽水对身体有益，但切勿过量，以防发生碱中毒。若出现恶心、头痛甚至昏迷等症状，应立即就医。因此，为了健康考虑，我们推荐分次摄取苏打水。