红豆薏米水怎么煮最好

首先，将薏米和红豆清洗干净，然后浸泡在水中6小时。接着，把泡好的红豆和薏米放入锅中，加入足够的水。大火烧开后转小火炖煮一个小时，再次开火等待水沸腾后关火。最后，过滤掉食物，饮用汤水。如果只吃红豆或薏米，除湿效果一般，但结合食用效果会更好。