霞霞
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2024-09-10 进行了回答
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秋葵是一种富含膳食纤维、果胶、粘蛋白和多种维生素的常见蔬菜,适当食用可以补充营养,促进新陈代谢,有助于身体健康。烹饪秋葵时,推荐煮5分钟,这样既能保持其鲜美口感,又不会因烹饪时间过长而变老,也不会因煮的时间不够而导致未煮熟,影响肠道健康。因此,秋季日常烹饪秋葵时,应控制好烹饪时间。