无花果来例假期可以吃吗

当然，经期妇女可以适度食用无花果。由于她们的体质相对较弱，需要补充能量，而无花果富含蛋白质、维生素、糖、氨基酸、碳水化合物、钙和铁等营养成分，适量食用可以帮助她们补充所需能量。此外，由于女性在月经期间肠胃较为虚弱，适量吃无花果更为适宜。建议每日服用1-2粒。