石榴和牛奶间隔多久吃好

建议每2-3小时食用一次石榴奶，因其营养价值和适应性较高。但应避免同时食用石榴和牛奶，最好间隔2-3小时后再饮用，以防对健康产生不良影响。另外，虽然石榴营养丰富，但过量食用可能会增加肠胃负担，引发腹痛、腹泻等不适症状，甚至可能诱发内热。因此，适量食用石榴是关键。