柠儿
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2024-09-07 进行了回答
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晒背的效果因人而异,适当晒太阳可以调节人体,对一些疾病有调理作用。不同的体质和疾病的严重程度决定了见效的时间。一般来说,背部晒干1-3天,全身会发热,有助于改善体寒、手脚冰凉的症状。但体内的湿冷是由于长期饮食不规律造成的,清除它需要较长时间,取决于个人体质,一般至少需要一个月才能见效。