吃燕麦片会发胖吗

如果你适量食用燕麦片，通常不会胖。因为燕麦片脂肪含量低且有强烈的饱腹感，适合作为主食。然而，是否会胖主要取决于长期摄入和消耗的热量。如果热量摄入已经超标，即使吃燕麦片也无法避免发胖。因此，在热量摄入不足的情况下，多余的热量可能会转化为脂肪，导致体重增加。