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一天吃几个柠檬可以变白

地方科技 于 2024-09-07 提问
一天吃几个柠檬可以变白
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小羟基
小羟基 最佳答案 2024-09-09 进行了回答
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虽然柠檬具有美白效果,但食用量应适度。过量的柠檬酸可能刺激胃酸分泌过多,引发腹痛、腹泻等不适症状。因此,每日建议摄入半个至一个柠檬。此外,大量饮用柠檬水也可能对胃产生伤害。需要注意的是,柠檬美白效果需要长期坚持食用才能显现,短期内大量食用对美白效果影响不大。