阿胶怎么吃最好最容易吸收

阿胶味道苦涩，直接食用不易消化，因此建议泡水饮用。这样，阿胶能溶于水，更易被身体吸收。为提高阿胶的吸收效果，最佳时间是早餐前或晚餐后，因为这两个时段身体的代谢功能最强。通过这种方式，我们可以更好地从阿胶中获取营养。