影煞卖萌
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2024-09-11 进行了回答
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黑枸杞和红枸杞在中医中都有滋补肝肾、益精明目的功效,因此选择哪个差别不大。然而,现代科学研究发现,黑枸杞中的蛋白质、脂肪、糖和多种微量元素含量较高,还含有红色枸杞中没有的花青素。花青素具有抗氧化、抗自由基、抑制复合氨基酸酶、促进细胞修复等多种功能,尤其对女性有益。因此,建议女性可以多吃黑枸杞。