释迦果一天可以吃几颗

释迦牟尼是一种富含营养和食用价值的水果，但含糖量较高，且单个分量不轻。如果摄入过多，可能会导致脾胃湿热，增加淋湿、发胖和生气的风险。因此，为了保护个人健康，建议每天释迦牟尼的摄入量不超过一个。