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蓝莓吃了有什么作用

小仙女 于 2024-09-10 提问
蓝莓吃了有什么作用
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快樂為主
快樂為主 最佳答案 2024-09-13 进行了回答
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蓝莓具有多种健康益处。首先,其花青素有助于保护眼睛,增强视力,预防近视和视网膜脱落。其次,蓝莓能增强免疫力,对抗传染病,同时提供高纤维和钾,有助于维持体内液体平衡和心脏功能。此外,蓝莓中的抗氧化剂有助于提高记忆力,减少老年痴呆症。最后,蓝莓是最有效的抗氧化剂之一,能有效抵抗衰老、癌症和心脏病。