空腹吃冬枣好不好

空腹时不建议食用冬枣。因为冬枣的皮较硬且含有不溶性粗纤维，很难被消化，这会增加胃肠道的负担，可能导致胃灼热。此外，红枣虽然味道甜美，但其富含糖分，会刺激胃酸分泌。因此，对于胃酸过多或经常反酸的人来说，食用红枣并不适宜。