减肥期间早上可以喝玉米汁吗

在减肥期间，玉米汁是可以饮用的，但要注意适量。玉米被誉为减肥食品，其热量仅比大米稍高，因此食用玉米不会导致体重增加。每100克玉米含有1.2克粗纤维、3.8克蛋白质、2.3克脂肪和40.2克碳水化合物。尽管玉米汁有助于减肥，但仍需注意摄入量，避免过量摄入热量。