一介书生
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2024-09-10 进行了回答
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虽然西洋参、枸杞和红枣泡水饮用对身体有诸多益处,但需注意其药性。西洋参性质偏寒,不宜过量浸泡,以防对脾胃产生不良影响。日常保健建议是每天泡3克西洋参。枸杞属于平性食物,每次可泡10粒。而红枣性质偏温,每次2-3片即可。