寒灵鸟
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2024-09-11 进行了回答
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香蕉和苹果是我们日常生活中的常见水果,它们含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及矿物质等营养成分,能有效补充人体所需。此外,这两种水果还富含抗氧化成分如维生素C和E,能延缓皮肤衰老,保持肌肤光滑柔嫩。同时,它们也具有通便作用,可以促进胃肠蠕动,有助于缓解便秘状况。苹果煮水后含有大量水分,对于解渴也有帮助。