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减肥能吃香菇干吗

透彻 于 2024-09-10 提问
减肥能吃香菇干吗
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房东的喵
房东的喵 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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我不推荐在减肥期间食用干香菇。因为能否成功减肥主要取决于人体长期摄入和消耗的热量。只有当身体消耗的热量超过摄入的热量时,才能达到更好的减肥效果。因此,建议减肥者平时选择高蛋白、低脂肪、低热量的食物。然而,干香菇的热量和脂肪含量较高,可能会影响减肥的速度。所以,在减肥期间一般不建议食用干香菇。