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减肥吃鸡蛋可以吃蛋黄吗

淡写青春 于 2024-09-10 提问
减肥吃鸡蛋可以吃蛋黄吗
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方方
方方 最佳答案 2024-09-13 进行了回答
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在减肥期间,其实可以适量地吃蛋黄。虽然蛋黄的热量、脂肪和胆固醇含量都比蛋清要高,但它也富含营养。只要我们能控制好食量,就能在保持健康的同时,达到减肥的效果。因此,不必因为担心蛋黄的高热量而完全避免食用,适量的蛋黄可以为身体提供必要的营养。