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身体湿热饮食需要注意什么

费渡 于 2024-09-10 提问
身体湿热饮食需要注意什么
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青春年华
青春年华 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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湿热体质者应避免吸烟和饮酒,因为这些都会刺激身体,加重湿热症状。同时,也要控制辛辣、油腻食物的摄入,这些食物不仅对身体有害,还可能引发上火症状,增加脾胃负担,从而加重湿气。无论是湿热还是寒湿体质,减少脂肪和油腻食物的摄入都是必要的,以保持身体健康。