痰湿发胖怎么调理

拔罐能有效祛湿散寒，舒筋通络，对于痰湿体质者十分适用。同时，中药调理如茯苓、芡实、薏苡仁等也能帮助祛湿化痰。饮食上应避免高脂、甜食和油腻食物，多吃冬瓜、荷叶等健脾祛湿的食物以助身体排出多余水分。此外，适当运动能加快血液循环，促进新陈代谢，有助于排出体内水湿痰湿，恢复身体健康。