舌头上有齿痕怎么调理

舌苔锯齿状的人可以通过饮食调节来改善。多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、茯苓、陈皮、荷叶和冬瓜等，可以增强脾胃功能，促进水分的排出。此外，中药调理也是一个有效方法，可以在医生指导下服用。同时，拔罐、艾灸等外治法也可以帮助去除体内多余的水分和湿气。另外，加强体育锻炼也是重要的，运动可以加速新陈代谢，促进汗液排出，提高身体素质。