虫草花煮多久能吃

艾花汤需煮2小时左右，昆虫花不可生吃，需先煮后焯。新鲜艾草花烹饪时间很短，约5分钟；晒干艾花用于煲汤，煮熟约需20-30分钟，通常与冷水和汤料一起煮。出锅前煮2小时有助于分离药效，助人体吸收营养，且味道更好。