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胡萝卜能不能天天吃

赤乌 于 2024-09-11 提问
胡萝卜能不能天天吃
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第十人称
第十人称 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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胡萝卜含有丰富的维生素A、-胡萝卜素、膳食纤维、矿物质和微量元素,常吃可补充身体所需营养。但不建议每天都吃胡萝卜,因为过量摄入可能导致胡萝卜疾病,使全身发黄,甚至引发食欲不振。此外,胡萝卜中的膳食纤维过多可能对胃造成负担。因此,每天吃胡萝卜会使饮食过于单一,容易引发营养不良。所以,适量食用胡萝卜才更有益于健康。