荔枝含糖量高吗

荔枝的含糖量非常高，通常超过20%。其中包含大量的果糖和葡萄糖。如果食用过量，这些难以消化的糖分会在体内积累，可能导致高血压、上火和腹胀等症状。此外，荔枝中的糖分在人体消化过程中也可能转化为脂肪，这不仅增加了肥胖的风险，还可能引发与脂肪相关的疾病。