生活问答社区 - 分享日常生活小知识

末伏后如何养生

铿锵玫瑰 于 2024-09-13 提问
末伏后如何养生
1举报
江南烟雨
江南烟雨 最佳答案 2024-09-13 进行了回答
0
随着进入最后一伏,天气逐渐转凉,此时应多吃些能去湿热、健脾和胃的温热食物,如小米、薏米、红豆、山药、茯苓和鸭肉等。立秋后,天气变得干燥且温度高,人体易出汗,因此建议日常生活中多喝温水以补充身体水分,避免口干咽痛的症状。