李子养肝还是伤肝

李子富含黄酮苷，这是一种具有干扰诱导物特性的物质，因此它具有保肝的功效。同时，梅子也常被用来清热生津、泻肝利尿、养肝护肝。适当食用李子对肝脏有保护作用，尤其是对于胃口不好的人来说，吃一些李子可以增进食欲。