板栗生吃的功效与作用

板栗是一种营养丰富的食物，它富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等成分。这些成分有助于预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松等疾病。此外，生板栗还能健脾胃，强筋健骨，缓解腰腿无力的症状。另外，生板栗还具有活血止血的功效，可以缓解和治疗呕血和便血。因此，食用板栗对身体健康有很多好处。