板栗的热量高不高呢

栗子是一种高热量食物，每100克的热量约为185千卡。其中，糖炒栗子的热量更高。这是因为在糖炒过程中，添加的糖分会进一步增加栗子的热量。因此，虽然栗子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素和矿物质，对人体健康有益，但是过量食用可能会导致热量摄入过多，不利于控制体重。