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板栗的热量高不高呢

惜梦小姐 于 2024-09-13 提问
板栗的热量高不高呢
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梦回旧景
梦回旧景 最佳答案 2024-09-14 进行了回答
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栗子是一种高热量食物,每100克的热量约为185千卡。其中,糖炒栗子的热量更高。这是因为在糖炒过程中,添加的糖分会进一步增加栗子的热量。因此,虽然栗子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素和矿物质,对人体健康有益,但是过量食用可能会导致热量摄入过多,不利于控制体重。