吃板栗通便还是容易便秘

长期大量食用栗子可能会导致便秘。因为栗子中的淀粉含量高，它会吸收肠道内的水分，使大便变干，从而引发便秘。此外，过多的栗子还可能导致产气过多，使肠道蠕动减慢，进一步加重便秘的症状。同时，过量食用栗子也可能引发上火，火气上炎会使便秘问题更加严重。因此，我们在享受栗子的美味的同时，也需要注意适量，避免因过量食用而引发的健康问题。