合谷一天能按摩多少次

合谷穴的按摩次数没有硬性规定，但为了达到最佳的自我保健效果，建议每天进行两次，每次约10分钟。按摩时感到酸痛是正常的反应。此外，除了手动按摩，寒冷天气下还可以选择艾灸来保健，其效果更佳。因此，合理控制合谷穴的按摩次数显得尤为重要。