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莲子心泡水喝的功效和作用

孜然 于 2024-09-14 提问
莲子心泡水喝的功效和作用
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小仓柚子
小仓柚子 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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莲子心具有消暑、清热除烦和养心健脑的功效,对缓解心火过盛引起的失眠烦躁有良好效果。同时,莲子浸泡水中含有生物碱,能促进血管舒张,防止血压升高,对心血管健康有益。此外,莲子还含有丰富的抗氧化剂,泡水可增强皮肤抗氧化能力,减少皱纹,抑制色素堆积。莲子心还能抗炎抗病毒,特别适合肠胃炎患者食用,有助于改善肠胃功能,预防腹泻。