肖赞有
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2024-09-16 进行了回答
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柿子虽然美味,但不建议过量食用。因为其富含的鞣酸可能对人体健康造成影响。当鞣酸与胃酸和矿物质结合时,会产生一些难以被人体吸收的物质,从而影响营养物质的吸收。因此,建议每天食用柿子的数量不要超过两个。此外,柿子还可能导致血糖升高,糖尿病患者在食用时也需要谨慎。