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裸睡可以盖被子吗

霎气 于 2024-09-12 提问
裸睡可以盖被子吗
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清风
清风 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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尽管裸睡有助于提升睡眠质量,但过低的体温可能会影响睡眠并引发感冒。因此,如果裸睡时感到寒冷,建议加一床被子以增加温度,适应体温的变化,从而提高睡眠质量。然而,如果你并不觉得冷,就无需添加被子。