最健康的睡眠是裸睡吗

床上用品合适、干净卫生，生活环境隐秘独立。裸睡有益于皮肤排泄和再生，也有助于神经调节，增强适应能力和免疫力，缓解失眠、身体疼痛，帮助散热。若不符合条件，不建议裸睡，以免感染和其他危害。