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裸睡能提高睡眠吗

淡写青春 于 2024-08-20 提问
裸睡能提高睡眠吗
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冰墩墩
冰墩墩 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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很多人习惯穿睡衣睡觉,如果你突然裸睡,更不适合,反而容易失眠。但如果尝试过裸睡且觉得体验不错,可以完全放松,使四肢更加舒适,消除疲劳,有助于放松紧绷肌肉,提高睡眠质量。