黄皮果一天可以吃多少颗

黄皮是一种美味且营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维、有机酸、维生素C和多种矿物质。适当食用黄皮可以美容养颜、润肠通便、补充营养，夏季还能生津止渴、清热解暑。然而，果脯类食品应适量食用，过量可能对健康产生不良影响。因此，建议每日黄皮摄入量控制在10粒以内。