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香蕉和什么不能一起吃

猫腻 于 2024-09-13 提问
香蕉和什么不能一起吃
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五分搁浅
五分搁浅 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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香蕉和芋头都是营养丰富的食物,富含纤维素和多种维生素,能产生饱腹感。但同时,它们都含有皂甙,与香蕉的营养物质相互作用,过量食用可能增加胃的负担,引发腹胀腹泻。同样,酸奶虽然含有大量乳酸菌,有助于肠道蠕动,但它和香蕉一样凉性,脾胃虚弱的人一起食用可能导致胃酸过多,出现恶心、腹泻等症状。因此,尽管这些食物有其营养价值,但还是需要适量食用,避免不适。